Affinez votre silhouette tout en améliorant votre posture, relâchez les tensions, musclez-vous progressivement en respectant vos sensations physiques. L’atelier Body Fit allie les techniques de Pilates, Yoga et Relaxation pour un corps et un esprit en harmonie

Il s’agit donc principalement d’un cours de renforcement musculaire, un mélange de plusieurs exercices de Pilates, Yoga, barre au sol pour travailler le haut du corps, le dos, les abdos et les jambes. Les ateliers intègrent aussi des exercices d’assouplissement et de relaxation en fin de séance.

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Au 3 avenue Tom Morel, 78210, Saint Cyr L’Ecole