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Gym douce

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Activité tout en douceur destinée à des adultes et seniors souhaitant reprendre ou entretenir une activité physique.

Avec pour objectif: Entretien de la masse musculaire; Diminution des symptômes dépressifs et de l’anxiété; Amélioration de la santé (fonction cardiaque, pression artérielle…); Favoriser la mobilité; Préserver l’équilibre et bien d’autres bienfaits!

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