Le massage à l’huile de sésame

16 Oct Le massage à l’huile de sésame

Le conseil bien-être de Sonia : Le massage à l’huile de sésame

Un petit rituel post yoga de 5 min pour se détendre et prolonger les bienfaits de votre séance.
Connaissez-vous le massage à l’huile de sésame ?

1/ Suite à votre séance de yoga, équipez-vous d’un petit flacon d’huile de sésame.
2/ Allongez-vous et massez-vous les différentes parties du corps, cela permet l’élimination des toxines.
3/ Répétez ce petit rituel tous les jours.

L’huile de sésame permet de nourrir les disques intra articulaires, cela est très utile pour améliorer ou prévenir certaines arthroses.